Categoria: Pensamento

Seu Foco Define o Resultado

Caro(a) Leitor(a),

em minha opinião o FOCO é uma das habilidades mais importantes para se alcançar algo significativo em toda e qualquer área de sua vida.

Segundo sua definição, o verbo focar refere-se a olhar com atenção, fixar os olhos, ou ainda, colocar em destaque, salientar ou pôr em evidência.

Como costumo dizer:

Você consegue aquilo onde está seu foco.

Foque no problema e terá problemas, foque na solução e terá soluções. É assustador o que essa simples mudança de atitude pode promover na vida das pessoas.

Apesar de parecer um pouco místico, como sinalizar ao cosmos ou algo assim, a explicação para o foco correto promover mudanças tão espetaculares não tem nada de transcendental, ao contrário, é simples e lógica, e se baseia apenas na compreensão das emoções e comportamentos humanos.

Vou dar um exemplo que gosto de usar para explicar como o foco funciona, e tornará, tenho certeza, sua compreensão bem mais simples.

Imagine que você tenha dois filhos, um de 4 anos e outro de 1 ano. Ao entrar na sala você se depara com o seu filho mais velho colocando a mão no rosto do mais novo de forma agressiva. Obviamente, você não sabe qual a real intenção de seu filho mais velho, por isso vamos analisar duas possibilidades:

1. Você pode interpretar aquela cena como uma tentativa de seu filho mais velho de agredir o mais novo por estar com ciúmes. Com esse foco em mente, você, provavelmente, irá dar uma bronca em seu filho mais velho e, talvez, até colocá-lo de castigo. Ele ficará ressentido e achando que o seu outro filho está sendo protegido, o que o fará realmente ficar com ciúmes do mais novo. Lembre-se de que você não sabia qual a intenção de seu filho mais velho, mas ao colocar o seu foco no possível ciúme dele, suas atitudes levaram você a conseguir exatamente aquilo onde seu foco estava.

Agora vamos pensar em uma situação diferente, ou melhor, em um foco diferente.

2. Ao se deparar com a mesma cena, você poderia ter uma interpretação totalmente diferente. Poderia imaginar que seu filho mais velho está tentando fazer carinho no mais novo, mas como ainda é pequeno e um pouco sem jeito, ele está (sem querer) usando muita força e machucando o irmãozinho. Com o foco nessa possibilidade, você certamente iria até a criança mais velha, elogiaria sua intenção e o ajudaria a fazer carinho em seu irmão de uma forma mais suave e agradável. Com isso você teria estimulado uma atitude carinhosa por parte do irmão mais velho, teria criado um momento de interação e carinho entre os irmãos e incentivado (através de reforço positivo) que o irmão mais velho tenha comportamentos mais carinhosos com o irmão mais novo no futuro. Novamente o seu foco definiu o resultado que você obteve.

Olhando para esse simples exemplo do dia-a-dia de uma família normal, fica fácil notar que o seu foco define suas emoções e atitudes, o que fatalmente irá definir o resultado que você alcançará.

Quando mudamos o Foco o mundo muda!

E aí, você sabe para onde seu foco está mirando?
Aproveite e deixe um comentário!

A responsabilidade é sua!

Responsabilidade é a capacidade existente em todo e qualquer indivíduo de reconhecer as consequências de um feito que tenha realizado deliberadamente.

Um grande estudo realizado nos Estados Unidos – com o intuito de elencar as principais características presentes em pessoas bem sucedidas – descobriu que apesar da enorme diversidade de pensamentos e crenças, havia uma virtude presente em quase todas as pessoas de sucesso estudadas. Quase todas acreditavam ser responsáveis por seus êxitos e fracassos, seu futuro e principalmente sua felicidade. Esta constatação iniciou uma discussão importante sobre qual a importância de se assumir a responsabilidade para se alcançar o sucesso em qualquer área da vida.

Quando nos sentimos responsáveis por algo, assumimos o controle da situação, aceitamos e aprendemos com o resultado alcançado, seja positivo ou negativo. Pessoas que não assumem a responsabilidade se tornam barcos navegando à deriva, ao sabor da sorte ou da falta dela.
O problema começa quando colocamos o controle na mão de outra pessoa ou até do acaso, e acredite, fazemos isso o tempo todo.

Quer um exemplo?
Sempre que um casal começa uma discussão, os dedos indicadores logo se estendem, são apontados para o rosto da outra pessoa e começa um tal de “… mas você isso …”; “… mas você aquilo …”; “A culpa é sua!”; “Se você não fizesse isso, aquilo não teria acontecido!” e por aí vai.

Por mais que nossas críticas sejam embasadas em fatos e estejamos certos (coisa que nunca é 100% verdade, mas isso é assunto para outro post), o ato de jogar a responsabilidade do problema para a outra pessoa, jamais, eu disse JAMAIS, irá resolver o problema simplesmente porque não somos capazes de mudar as outras pessoas, apenas a nós mesmos. Inúmeros casamentos fracassam porque as pessoas esperam que seu(ua) parceiro(a) mude, ao invés dela mesma mudar (o que diga-se de passagem é a única opção possível). Além disso, esperar que alguém faça alguma coisa para que você obtenha o que quer, é algo um tanto acomodado e nada eficiente, não acha?

Equivale a dizer que você está no meio de um tiroteio e continuará lá sentado esperando que alguém venha tirá-lo dali. Você arriscaria sua vida tolamente esperando que alguém o(a) salvasse, ou você, ao ouvir os tiros, correria para o lado oposto aos disparos o mais rápido que suas pernas conseguissem? E por que então deixamos a responsabilidade pelo nosso êxito, sucesso e felicidade nas mãos dos outros, ou da sorte?

Como disse John Lennon:

É uma falta de responsabilidade esperarmos que alguém faça as coisas por nós.

Assuma a responsabilidade pelo seu destino.

Pergunte-se: O que depende de MIM para conseguir aquela promoção? O que EU posso fazer para resolver essa situação? O que EU vou melhorar em MIM para salvar meu relacionamento?

Experimente, tenho certeza que você alcançará o sucesso em qualquer área de sua vida se VOCÊ assumir a responsabilidade por isso.

DEPENDE DE MIM
 
Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.
Posso reclamar porque está chovendo… ou agradecer às águas por lavarem a poluição.
Posso ficar triste por não ter dinheiro… ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde… ou dar graças por estar vivo.
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria…. ou posso ser grato por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar…. ou agradecer por ter trabalho.
Posso sentir tédio com as tarefas da casa… ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.
Posso lamentar decepções com amigos… ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.
Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
Tudo depende só de mim.
 
Charles Chaplin

Que tal começar agora mesmo e deixar um comentário!
Não espere que outras pessoas digam o que você gostaria de dizer.

Roda da Vida

Roda da Vida,
antes de falar sobre ela, gostaria de escrever algumas linhas sobre a importância das avaliações, ou assessments (cuja Roda da Vida faz parte).

Para percorrermos qualquer distância, precisamos de, no mínimo, duas informações: onde estamos e onde queremos chegar. Se não sabemos nossa situação atual, será muito difícil conseguirmos ter uma idéia real do que precisaremos fazer para chegar a algum lugar, e sem o planejamento adequado, poderemos nunca chegar ao destino . Além disso, sem informações sobre o que está acontecendo no momento presente, não conseguiremos perceber nossa evolução, ou seja, se estamos avançando, parados ou retrocedendo.

Por esse motivo, é imprescindível que tenhamos condição de mapear nosso estado atual. Para esse tipo de avaliação, costumamos utilizar o termo em inglês: Assessment.

Portanto, assessments são modelos de avaliação que fazem o levantamento de algumas características de um indivíduo em determinado contexto. Estes levantamentos podem ser feitos sobre comportamentos, atitudes, valores, crenças, competências, etc.

Entre os inúmeros assessments utilizados em processos de Coaching, existe um, muito simples, que serve como base para que a pessoa consiga mapear as áreas de sua vida: a Roda da Vida, ou também chamado, Níveis de Satisfação.
A Roda da Vida consiste de um círculo, dividido em 12 partes, onde cada parte é relacionada a uma área específica de sua vida. É então atribuída uma nota de zero a dez para cada uma das áreas, o que criará um mapa de sua vida no momento. A intenção da Roda da Vida é criar uma referência visual dos segmentos mais importantes de sua vida para que você possa detectar em qual das áreas deverá colocar um pouco mais de foco e energia para trazer uma mudança mais consistente em sua vida como um todo (ou no maior número de outras áreas possíveis).

A Roda da Vida, apesar de bastante simples, é um assessment bem eficiente para que a pessoa identifique qual seu nível de satisfação em cada área e qual sua área de alavanca (área onde deverá colocar mais foco e energia para trazer mudanças significativas para o maior número de outras áreas possíveis).

Você gostaria de avançar de forma mais rápida e eficiente rumo a seus objetivos? Você gostaria de entender qual é seu ponto de partida? A boa notícia é que desenvolvemos uma Roda da Vida on-line que irá ajudá-lo(a) nesta tarefa.

Roda da Vida, clique e faça o teste.

Depois, se puder, volte e nos conte como foi: que descobertas fez, qual sua área de alavanca neste momento e o que mais tiver vontade de dividir com a gente sobre sua experiência.

Ficaremos esperando!

Seja bem-vindo(a)!

Olá!

Meu nome é Ediberto Santos, sou coach, empresário do seguimento web e um profundo interessado no desenvolvimento humano e nas diversas técnicas existentes para o aumento da performance do individuo. Tenho ajudado pessoas a se desenvolver e a conseguir alcançar seus objetivos utilizando ferramentas de coaching, PNL e hipnose. (clique e veja minha formação)

Tanto o site Mr.Coach, quanto este blog, nasceram da idéia de levar informações e ferramentas de qualidade a um grande número de pessoas e, com isso, ajudá-las a realizar seus sonhos pessoais e profissionais. Os conhecimentos aprendidos podem ser repassados e assim podemos juntos criar uma grande rede do bem, de realização e de sucesso para nós mesmos e para aqueles que estão a nossa volta.

Irei discutir temas relevantes para o desenvolvimento humano e maneiras para que você consiga realizar seus sonhos, sejam eles emagrecer, fazer uma viagem, comprar um carro, sejam ainda ganhar dinheiro, melhorar na carreira ou ocupar um cargo de chefia na empresa que trabalha. Um ponto importante, independentemente de qual seja seu objetivo: mantenha-se sonhando!

Como disse Benjamin Disraeli:

Alimente grandes pensamentos porque nunca conseguirá mais do que o que pensa.

Espero fazer desse blog um canal de comunicação de mão dupla, e você é meu convidado a participar deste processo. Comente os posts, divida as informações que julgar pertinentes, sugira assuntos, conte seus sonhos e suas dificuldades para realizá-los e juntos poderemos trilhar novos caminhos para seu sucesso e sua realização.

Bem -vindo à bordo!